Večerní rýsovačka s Lukášem

Co je to večerní rýsovačka?

Závěr dne patří lekci, která neztrácí čas a svojí intenzitou dokáže ve 30 minutách konkurovat hodinovému tréninku.

Jak to funguje?

Založeno na intervalovém tréninku. 3 kola s narůstajícím počtem cviků, především s vlastní váhou. Zlepší kondici, sílu a dynamiku a svým kratším časem umožnuje kombinaci s tvým indidividuálním tréninkem, který momentálně cvičíš v posilovně nebo kardio zoně.

Proč večerní rýsovačku s Lukášem?

Pro všechny, kteří tvrdí že na cvičení nemají čas boříme výmluvy. 30 min, dej do toho všechno a odškrtni si další trénink.

Lektor lekce - Lukáš Kolář

Více informací

Jakub Zvelebil