DreamFit START

Začínáš se cvičením a nevíš odkud začít?

Chceš se dozvědět základní principy cvičení v našem centru?

Zajímají tě tipy a triky pro zlepšení svého tréninku?

 

Tak přesně pro tebe je 2-hodinový kurz DreamFit START!

Dozvíš se základní informace o trénování ve fitness centru

Vysvětlíme ti, jak si sestavovat tréninky a provádět technicky správně jednotlivé cviky

Ukážeme ti, jak využívat činky, cvičební stroje a funkční vybavení (BOSU, TRX, Kettlebell atd...)

Proberem spolu, co je během tréninku důležité a na co se soustředit


Základní okruhy, kterým se na kurzu budeme věnovat:

Trénink s vlastní vahou

Silový trénink

Posilování na strojích a s funkčními pomůckami

Pohybové schopnosti celého těla

Mobilita a uvolnění

 

Kurz DreamFit START probíhá KAŽDÉ ÚTERÝ V ČASE 18:00-20:00 v maximální kapacitě 6 lidí

Pokud absolvuješ kurz do 4 týdnů od platnosti svého členství máš ÚČAST ZDARMA

REZERVACE NUTNÁ PŘEDEM

Klasická cena je 499 Kč


Těšíme se na tebe ;)